Wil je jouw lichaam helpen bij het herstellen van longCovid?
Meld je dan aan voor onze online yoga-training waarin we je leren om:
* beter en voller te ademen door de souplesse rond de
longen en het middenrif te vergroten
* het herstellend vermogen van je lichaam te activeren
* anders om te gaan met de gevoelens die je klachten en beperkingen oproepen
Wat kun je verwachten? Eenvoudige yoga oefeningen, restorative (herstellende) yoga houdingen en meditaties.
Aangereikt in 4 modules bestaande uit ca. 20 lessen met beknopte theorie, yogalessen en aandachtsoefeningen.
Judith & Nelja
Wij zijn Judith Buissant des Amorie-Keizer en Nelja Grimm-van Dijk. Beide erkend yoga docent (Yoga & Vedanta opleiding in Doorn) en gediplomeerd verpleegkundige met een gezamenlijke passie voor gezondheid en welzijn van lichaam en geest.
Judith: “Voorafgaand aan mijn opleiding tot verpleegkundige, mocht ik naar het conservatorium voor ballet. Daar heb ik veel geleerd over houding, muziek en ook over discipline. Yoga is discipline maar dan in combinatie met zachtheid. Luisteren naar wat je lichaam zegt en tijd nemen om te voelen, in plaats van denken. In het dagelijks leven geef ik Yoga en Pilates les en verschillende workshops op maat.
Nelja: “Ik heb een achtergrond van zowel algemeen als psychiatrische verpleegkunde en de kunstacademie in Amsterdam. In de loop der tijd heb ik me doorontwikkeld tot professioneel coach en yoga docent. In het dagelijks leven begeleid/coach ik mensen die om diverse redenen vastlopen in hun leven, als praktijkondersteuner-ggz in een huisartsenpraktijk. Daarnaast geef ik yogales, waarin ik mijn passies van yoga en psychische gezondheid kan combineren.
