Revalidatie Yoga
Previous Lesson
Previous
Next
Next Section
Training Herstel-yoga na corona
Welkom
Welkomstboodschap
Welkomstvideo met handige informatie (ca. 6 min.)
Instructies Basishoudingen (ca 12 min.)
Mindset (week 1 -2)
Les 0. Praktische tips
Les 1. Theorie
Les 2. Yogales (ca 45 min.)
Les 3. Ademoefening (ca 10 min.)
Les 4. Aandachtsoefeningen (ca 2 x 15 min.)
Les 5. Restorative houding (ca 18 min.)
Immuunsysteem (week 3-4)
Les 6. Theorie
Les 7. Yogales (ca 45 min.)
Les 8. Ademoefening (ca 6 min.)
Les 9. Meditatie (ca 6 min.)
Les 10. Restorative houding (ca 22 min.)
Les 11. Voetenmassage (ca 9 min.)
Adem (week 5-6)
Les 12. Theorie
Les 13. Yogales (ca 45 min.) en klopmassage (ca 8 min.)
Les 14. Ademoefening (ca 12 min.)
Les 15. Meditatie (ca 6 min.)
Les 16. Restorative houding (ca 16 min.)
Rekken & Versterken (week 7-8)
Les 17. Theorie
Les 18. Yogales (ca 45 min.)
Les 19. Ademoefening (ca 12 min.)
Les 20. Meditatie (ca 15 min.)
Les 21. Restorative houding (ca 23 min.)
Les 22. Palmboom serie (ca 12 min.) en Aardegroet (ca 7 min.)
Dank & tot ziens
Dag, het ga je goed!
Achter de schermen
Les 22. Palmboom serie (ca 12 min.) en Aardegroet (ca 7 min.)
Dit is een pagina met betaalde content.
Log in of meld je aan voor betreffende training.
Login